अवधनामा संवाददाता
बालिका विहान आवासीय विद्यालय में दो दिवसीय शिविर का समापन
ललितपुर। राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय के योग वेलनेस केंद्र की ओर से हर दिन हर घर आयुर्वेद एवं योग के अन्तर्गत बालिका विहान आवासीय विद्यालय डैम रोड में दो दिवसीय योग शिविर का अभ्यास कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस दौरान विद्यार्थियों को सूक्ष्म योगासन कराते हुए योग के लाभ भी गिनाए गए। जिला होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डा.प्रदीप कुमार त्यागी ने बताया कि योग करने के अनेक फायदे हैं। योग से शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता हैं। उन्होंने पढ़ाई में योग की उपयोगिता बताते हुए नियमित योग करने को प्रेरित किया। जिला चिकित्सालय स्थित योग वेलनेस सेंटर के योग प्रशिक्षक रामू कांत ने बताया कि जिला आयुर्वेद एवं यूनानी अधिकारी डा. धीरेन्द्र कुमार बिजौरिया व जिला होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डा.प्रदीप कुमार त्यागी के मार्गदर्शन में योगाभ्यास कार्यक्रम किए जा रहे हैं। इसके तहत दो दिवसीय शिविर बालिका विहान आवासीय विद्यालय आजादपुरा में योग का अभ्यास कार्यक्रम आयोजित किया गया। इसमें बच्चों को शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न आसन जैसे ताड़ासन, अर्धचक्रासन, धनुरासन, सूर्य नमस्कार कराया गया। वहीं, मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्राणायाम जैसे अनुलोम विलोम, भ्रामरी, नाड़ी शोधन एवं ध्यान का अभ्यास कराया गया। अंत में हास्यासन और सिंहासन में बच्चों ने खूब आनंद लिया। कार्यक्रम में उचित खान पान के बारे में भी बताया गया। स्कूल की वार्डन जया किरानिया ने बताया कि योग निरोग रहने के लिए काफी फायदेमंद है। मुझे भी योग से काफी फायदा मिला है। मन प्रसन्न चित्त रहने के साथ काम करने में थकावट नहीं होती है। छात्रा अनीता ने बताया कि योग से मन एकाग्र चित्त रहता है और पढ़ाई में भी मन लगता है। अब हम नियमित योग कर रहे हैं, साथ ही अन्य छात्राओं को प्रेरित करेंगे।
