कोरोना काल में ऑनलाइन योग सिखा कर लोगों को  जागरूक कर रहे रवि प्रकाश

आजमगढ़। (Azamgarh) स्वस्थ और सुंदर जीवन के लिए योगाभ्यास और प्राणायाम के नियमित अभ्यास से कई बीमारियां दूर होती हैं। इस कोरोना कॉल में नियमित योगाभ्यास करने वाले लोग आज स्वस्थ्य जीवन जी रहे हैं। लेकिन यह भी सच्चाई है कि जो लोग किसी न किसी रोग से ग्रसित हैं वही योगाभ्यास करते हैं। लेकिन अगर स्वस्थ व्यक्ति भी योगाभ्यास करें तो उसे जीवन मे कभी भी शारीरिक और मानसिक परेशानी नहीं होगी।
नियमित रूप से योगाभ्यास करने वाले व्यक्ति का संपूर्ण जीवन रूपांतरित हो जाता है। यह बात योग प्रशिक्षक रवि प्रकाश यादव* ने ऑनलाइन योग प्रशिक्षण के दौरान योग साधकों को योगाभ्यास करवाते हुए कही। उन्होंने कहा कि व्यक्ति के शरीर में अनेक शक्तियां है जो योग के निरंतर अभ्यास करने से जागृत हो जाती है।
योग प्रशिक्षक ने बताया कि नियमित योगाभ्यास करने से मानसिक और शारीरिक क्षमता का विकास होता है।
कोरोना काल में  हर व्यक्ति को योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए , जिससे उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ मानसिक शांति भी मिल सके
योगासन,प्राणायाम से मानसिक शांति मिलती है। नियमित योग के अभ्यास से 50 फीसदी बीमारियां दूर होती है।
इस कोरोना काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर मोटापा, मधुमेह,उच्च रक्तचाप,लीवर में चर्बी बढ़ने,जोड़ों का दर्द आदि कई असाध्य रोगों में लाभ मिलता है।  उन्होंने कहा कि 24 घंटे में एक घंटा हमें अपने शरीर के लिये निकाल कर योगाभ्यास करना चाहिए। साथ ही साथ हमे अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। जिससे हम स्वस्थ रह सके।
उन्होंने कहा को सफल जीवन जीने के लिए शरीर को सकारात्मक ऊर्जा और मानसिक शक्ति की जरूरत होती है,जो हमें योग से ही मिलती है। इसलिये हमे नियमित रूप से योगाभ्यास करना चाहिए। उन्होंने समस्त योग साधको को योग को अपनी नियमित दिनचर्या में आत्मसात करने का संकल्प दिलाया।
रवि प्रकाश ने बताया कि इस कोरोन काल में योग संबंधित जानकारी लेने के लिए 9455323733 पर उनसे संपर्क कर सकता है l