अवधनामा संवाददाता
पं.मुरारीलाल देवलिया की स्मृति में किया गया शिविर का आयोजन
ललितपुर। पं. मुरारीलाल देवलिया की स्मृति में तहसील पाली में विश्व फिजियोथैरेपी दिवस के उपलक्ष्य में निशुल्क फिजियोथैरेपी स्वास्थ्य शिविर मधुमेह से बचाव के लिए जागरूक करने के लिए कार्यशाला का आयोजन भी किया गया, जिसका उद्देश्य ललितपुर को डायबिटीज मुक्त बनाना है। जिसमें डायबिटीज से संबंधित बीमारियां लकवा, डायबीटिक न्यूरोपैथी, हाथ पैरों में झनझनाहट सुन्नपन आदि के मरीजों का फिजियोथैरेपी एवं उचित डाइट की सलाह दी गई। डा.सौरभ देवलिया द्वारा बताया गया मधुमेह दुनिया की प्रमुख बीमारियों में से एक है, जिस पर यदि नियंत्रण नहीं किया गया तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह एक चयापचय विकार है जिसमें शरीर बहुत कम या कोई इंसुलिन पैदा नहीं करता है। इससे शरीर में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। मधुमेह मूल रूप से दो प्रकार का होता है टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर जेनेटिक्स के कारण, टाइप 2 मधुमेह अनहेल्दी जीवनशैली और आहार के कारण होता है। लेकिन जीवनशैली में बदलाव कर इसे नियंत्रित किया जा सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, नियमित फिजियोथेरेपी का टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों विशेष रूप से बुजुर्गों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है । शक्कर की मात्रा मैं वृद्धि होने पर कुछ लक्षण जैसे वजन घटने लगता है, बार-बार प्यास लगती है, पानी ना पीने पर भी यूरिन की मात्रा कम हो सकती है, हाथ या पैर में सुन्नता आ जाती है, जल्दी थकान हो जाती है। डायबिटीज को कम करने में फिजियोथेरेपी का बड़ा महत्व है। फिजियोथैरेपी मधुमेह के लक्षणों को बिगडऩे से रोकने में मदद करती है। यह लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद करता है। शरीर में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, थकान कम करता है और मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं को कम करने में भी मदद करता है। फिजियोथेरेपी के साथ संतुलित आहार और स्वस्थ वजन भी जरूरी है। व्यायाम करते समय मरीजों को अपने साथ हमेशा एक कार्बोहाइड्रेट से भरपूर डाइट साथ रखें, आरामदायक तापमान में व्यायाम करें। अत्यधिक तापमान में कभी व्यायाम न करें। टाइप 1 (इंसुलिन पर निर्भर) रोगी, इंसुलिन के पीक टाइम के दौरान व्यायाम न करें। टाइप 2 मधुमेह रोगियों को प्रति सत्र औसतन 30 मिनट की व्यायाम अवधि की सलाह दी जाती है द्य व्यायाम करने से 2 घंटे पहले मरीजों को खाना चाहिए। यदि भोजन के बाद व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं, तो खाना खाने के 1 घंटे बाद ही व्यायाम करें।